骑自行车能瘦腿吗?骑自行车为什么能增加运动量?
发布日期： 2023-03-24 08:03:38 来源： 环球商业网
骑自行车能瘦腿吗?
骑自行车可以瘦腿。
只要每天坚持骑，骑自行车的强度不超过自己的能力范围，是一种非常不错的减肥方法，骑自行车时候双腿肌肉处于运动的状态，能够紧实腿部肌肉，加速腿部脂肪的燃烧，骑完后要注重拉伸，拉伸不到位可能会适得其反。
骑自行车为什么能增加运动量?
滚动摩擦小于滑动摩擦，省力。
脚踏轮的轮轴原理，省力。
链轮的传动比原理，增速。
前叉的向前倾，自定向作用。
充气橡胶轮胎，缓冲减震。
车轮高速转动时，陀螺稳定作用。
辐条的编排方式，使辐条承受拉状态，解决压杆的不稳定性问题。
轴承的使用，使轴的滑动摩擦变为滚动摩擦。
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