如何为肌肤排毒?哪些食物能让肌肤排毒?
发布日期: 2022-08-15 15:49:57 来源: 东方财富周刊

如何为肌肤排毒?

1、做深度的肌肤清洁,频率每周做一次即可,虽然日常中,我们会用到一些护肤品或洗面奶来清洁皮肤,但是这往往只是清除了皮肤表面的污垢和油脂,没有做到深度的处理。如果想要彻底地疏通肌肤毛孔、赶走肌肤内部的毒素,就需要每周做一次彻底的深度清洁面膜护理。

2、多吃富含维生素C的蔬菜和水果,补充更多的抗氧化剂来对抗自由基,可以口服维生素C。

哪些食物能让肌肤排毒?

新鲜的蔬菜汁是最常见易取的排毒食物,它们进入消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,排出体外。而蔬菜汁的制法也很简单,将蔬菜洗净切成小片后,放入榨汁机中搅拌即可,饮用时佐以蜂蜜效果更佳。

白菜汁: 能阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积。增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。提供大量Vc,可清洁口腔。

番茄汁: 每天吃2-3个番茄,可满足一天Vc的需要;喝几杯番茄汁,可得到一昼夜所需Va的一半。可促进胃液生成和对油腻食物的消化。兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,有很好的减肥清毒作用。

胡萝卜汁: 提高食欲和增强抵抗力。患有溃疡的人,饮用胡萝卜汁可显著减轻症状,胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

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