大量出汗后喝冰水会怎样?运动后喝冰水会猝死吗?
发布日期： 2022-07-27 16:22:24 来源： 东方财富周刊
大汗淋漓的情况下喝冰水，对身体的害处是很大的，所以医生的建议是一定不要这么做。人如果刚从事完剧烈运动或者重体力劳动，大量出汗的情况下身体的血液循环是非常快，特别是消化系统、胃部也处于充血的状态，这个时候如果喝进冰水，冷水的刺激会引起胃肠道的剧烈收缩，特别是胃痉挛患者会产生急性胃痛，并且还可能因为冰水刺激肠道引起腹痛、腹泻等问题，这就是喝冰水对于胃肠道的一种急性损伤的症状。
运动后大量出汗后喝冰水对身体健康有影响，包括对胃肠道有强烈刺激作用，胃肠道平滑肌痉挛，造成胃肠道功能紊乱和消化不良。喝冰水身体会急速降温，这可能会影响散热并干扰身体调节功能。人体温度通常约为37°C，但是运动后，人体温度可能会上升到约39°C至40°C。
温度调节使温度逐渐下降，如果喝冰水会引起感冒和肌肉酸痛。此外，运动后喝冰水可加快心率，严重时每分钟可超过100次。因此，最好不要在运动后出汗后喝冰水，建议喝温水。
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